DISZIPLINEN & FAQ.
Kraft, Ausdauer & Mentalität – WECK DAS TIER IN DIR
ÜBERBLICK
Hier findest du die Disziplinen der Beast Games. Gewichte, Distanzen, Wiederholungen und Zeitlimits werden im finalen Regelwerk bekanntgegeben.
Hinweis: Einzelheiten werden in Kürze bekannt gegeben. Einzelne Disziplinen bzw. Wiederholungen können sich noch ändern.
KRAFT
BANKDRÜCKEN
Max-Reps oder Max-Gewicht – saubere Technik, klare Kommandos, volle Kontrolle.
SCHULTERDRÜCKEN (PUSH-PRESS)
Explosive Overhead-Bewegung mit Beineinsatz – Timing, Koordination und Schulterkraft entscheiden.
GYMNASTIK
KLIMMZÜGE
Saubere Wiederholungen an der Stange – Kraftausdauer und Griffstärke im Fokus.
ROPE CLIMB (OHNE BEINE)
Seilklettern nur mit Armen – brutal für Griff, Lat und Core, echte Beast-Disziplin.
CORE
TOES TO BAR
Zehen zur Stange – Rhythmus, Core-Strength und Schulterausdauer sind der Schlüssel.
SLAM BALL
Explosives Werfen des Balls über Kopf auf den Boden – volle Körperspannung, maximale Power.
STRONGMAN
BIERFASS TRAGEN
Carry-Event mit Fass – schnell, stabil, kein Nachlassen beim Grip.
ATLASTEINE TRAGEN
Stones Carry / Medley – Umarmen, klemmen, laufen: pure Ganzkörperarbeit.
ATLASSTEINE LIFTEN
Stones over Bar/Platform – Explosivität aus Hüfte und Rücken, Technik entscheidet.
RADLADERREIFEN FLIPPEN
Massiver Reifen – schneller Übergang von Zug in Druck, saubere Hebelarbeit.
TRUCK PULL / PICKUP PULL
Ziehkraft pur – LKW- oder PickUp-Zug über Strecke: Traktion, Beinarbeit, Atem.
YOKE WALK
Schweres Joch auf den Schultern – kontrollierte Schritte, maximale Rumpfstabilität, kein Wackeln.
FARMERS CARRY
Schwere Gewichte in jeder Hand tragen – Griffkraft, Rumpfspannung und schnelle Füße entscheiden.
AUSDAUER
ROWER
Rudern auf Zeit/Distanz – harte Intervalle, gleichmäßiger Rhythmus, Power pro Zug.
SKIERG
Double-Poling-Action – Oberkörperausdauer trifft auf brutalen Puls.
BIKEERG
Kalorien oder Distanz – konstante Leistung, effizientes Pacing, mentale Härte.
REGELWERK & SICHERHEIT
Für jede Disziplin gelten klare Standards (gültige Wiederholung, Zeitlimit, Start-/Stop-Regeln). Sicherheit geht vor: bei unsauberen Ausführungen oder Gefahrensituationen kann ein Judge eingreifen.
Mehr Infos findest du in den FAQ oder im finalen Regelwerk.